6 Alasan Puasa Soda Selamanya

Bagi penggemar soda, coba perhatikan baik-baik ulasan di bawah ini. Setelah membacanya, mungkin Anda akan mempertimbangkan kembali akan tetap minum diet soda atau tidak.ūüôā

1. Studi yang diadakan University of Miami Miller School of Medicine beberapa waktu lalu menunjukkan, minum diet soda bisa meningkatkan resiko serangan jantung dan stroke hingga 44%.

2. Pemanis buatan, meski yang bebas kalori sekalipun, bisa membuat tubuh selalu ingin akan makanan manis berkalori lebih banyak lagi, sehingga minum diet soda justru memicu kenaikan berat badan.

3. Selain itu, kebiasaan mengonsumsi diet soda juga bisa meningkatkan resiko diabetes tipe 2. Fakta ini menurut hasil penelitian Dr. Ramachandran Vasan dari Boston University School of Medicine, yang ditayangkan dalam jurnal Circulation.

4. Diet soda umumnya memakai pemanis buatan aspartam yang memang aman bila dikonsumsi dalam batasan tertentu. Namun pemanis yang banyak juga dijumpai di produk permen ini ternyata bisa memicu sakit kepala dan migrain. Penggunaan jangka waktu lama acesulfame K bahkan bisa menyebabkan mual dan kanker.

5. Konsumsi kafein bisa membuat Anda gelisah, memperburuk gejala iritasi lambung, meningkatkan tekanan darah, memperparah insomnia, hingga memicu osteoporosis.

6. Selain itu, kandungan kafein dalam diet soda juga bisa memicu dehidrasi. Jadi sebaiknya Anda lebih memilih teh bebas kalori, atau air putih biasa saja bila haus.

Bila soda yang mengaku “diet” alias bebas kalori saja sudah seburuk ini dampaknya, apalagi soda-soda biasanya.

Apa keputusan Anda sekarang? Bagikan di sini yuk…

share

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s