6 Fakta Unik Seputar Tidur

Salah satu alasan mengapa Anda tampak lelah sepanjang waktu adalah karena kurang istirahat. Statistik yang diperoleh dari Centers for Disease Control and Prevention Amerika beberapa waktu lalu mendapati beberapa fakta menarik seputar tidur.

1. Kemungkinan wanita kurang tidur lebih besar dibanding pria

Hasil survei yang melibatkan 403,981 responden ini mendapati 12,4% wanita kurang tidur, sementara pria hanya 9,9%.

2. Bekerja membantu tidur nyenyak

Mereka yang bekerja juga lebih bisa tidur nyenyak ketimbang yang pengangguran. Namun di atas semua itu, kaum lansia tidur paling pulas ketimbang 2 golongan di atas. (Hanya 9,5% pensiunan yang kurang tidur).

3. Lebih terpelajar juga lebih pulas

Entah apa hubungan pasti antara gelar dengan tidur nyenyak, namun mungkin orang yang punya titel lebih yakin bahwa finansialnya terjamin ketimbang yang tidak.

4. Baik yang menikah maupun single memiliki kualitas tidur yang sama…

…Akan tetapi, mereka yang bercerai, janda, atau terpisah dari pasangan terkasih didapati cenderung susah tidur.

5. Di mana kita tidur ternyata berpengaruh juga

Sebagai contoh di Amerika sendiri misalnya, Virginia Barat memiliki tingkat sulit tidur tertinggi ( >19% responden tinggal di sana). Sementara di Dakota Utara hanya 7,4% yang didapati insomnia. Mungkin faktor cuaca juga bisa mempengaruhi. Anda pasti pernah mengalami tidur di suhu panas lebih sulit daripada saat cuaca sejuk/ dingin.

6. Berita baiknya?

Semakin tua, semakin cukup tidur, karena mereka yang berusia di atas 65 tahun didapati paling rendah dalam prosentase kurang tidur.

Jika Anda punya pendapat lain, jangan segan untuk membagikannya di sini.

share

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s