5 Fakta Sehat Seputar Minyak Kelapa

Ada begitu banyak khasiat dari sebutir kelapa, hampir semua bagian buahnya bisa dimanfaatkan. Salah satu yang paling sering dipakai adalah minyaknya. Namun tahukah Anda apa saja manfaat sehat minyak satu ini? Berikut kami bagikan beberapa di antaranya.

1. Menurunkan berat badan

Semua ini akibat jasa dari trigliserida yang terkandung di dalamnya.

2. Mendongkrak naik kolesterol baik

Meski coconut oil mengandung lemak jenuh, namun bukan jenis buruk yang biasa dipikir orang. Faktanya, minyak kelapa bisa mendongkrak kadar HDL (kolesterol baik) dan memberi sumbangsih antioksidan bagi tubuh.

3. Menguatkan sistem imun

Kandungan antimicrobial lipid, asam laurat (lauric acid), capric acid, dan asam kaprilat (caprylic acid) nya memuat agen antijamur, antibakteri, dan antivirus. Semua ini bisa membantu tubuh melawan bakteri dan virus penyakit berbahaya.

4. Membantu tubuh menyerap mineral penting

Lemak dan substansi yang ada dalam minyak membantu tubuh menyerap kalsium dan magnesium dengan lebih baik.

5. Mengontrol gula darah

Minyak ini juga bisa meningkatkan pengeluaran insulin dan pemanfaatan glukosa darah sehingga gula darah dalam tubuh tetap terkontrol.

Jadi mulai sekarang mengapa tak membiasakan diri memasak dengan minyak kelapa?

share

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s