Ada begitu banyak khasiat dari sebutir kelapa, hampir semua bagian buahnya bisa dimanfaatkan. Salah satu yang paling sering dipakai adalah minyaknya. Namun tahukah Anda apa saja manfaat sehat minyak satu ini? Berikut kami bagikan beberapa di antaranya.
1. Menurunkan berat badan
Semua ini akibat jasa dari trigliserida yang terkandung di dalamnya.
2. Mendongkrak naik kolesterol baik
Meski coconut oil mengandung lemak jenuh, namun bukan jenis buruk yang biasa dipikir orang. Faktanya, minyak kelapa bisa mendongkrak kadar HDL (kolesterol baik) dan memberi sumbangsih antioksidan bagi tubuh.
3. Menguatkan sistem imun
Kandungan antimicrobial lipid, asam laurat (lauric acid), capric acid, dan asam kaprilat (caprylic acid) nya memuat agen antijamur, antibakteri, dan antivirus. Semua ini bisa membantu tubuh melawan bakteri dan virus penyakit berbahaya.
4. Membantu tubuh menyerap mineral penting
Lemak dan substansi yang ada dalam minyak membantu tubuh menyerap kalsium dan magnesium dengan lebih baik.
5. Mengontrol gula darah
Minyak ini juga bisa meningkatkan pengeluaran insulin dan pemanfaatan glukosa darah sehingga gula darah dalam tubuh tetap terkontrol.
Jadi mulai sekarang mengapa tak membiasakan diri memasak dengan minyak kelapa?
News of Hajarabis 